jak się pisze

to wiek w profilu uzupełnij;-) To tak jak Ci piszę, nie da się tego określić dokładnie. Progresować i tak będziesz jak będą dopięte pozostałe elementy. Zmieniasz treningi - dajesz w inny sposób bodziec musklom, zmieniasz ustawienie makro, podbijasz obcinasz kcale. Jest sens lecieć długo, efekt "wow" mija po czasie,ale to nie znaczy że (jak [...]

bulmastif sog tu ci jeszce nie dawalem jesli mozesz to przekaz mi jakos dawki titratu jakie zamierzasz brac i czy uwazasz ze dobrze zrobie jak do 7 tabl dorzuce powiedzmy 2 gramu titratu po treningu a tamte 7 rozbije na dwie dawki rano na czczo i przed snem jak pisze slawek , pisze 2 gramy bo kupilbym u cybera 1 opakowaniwe z kumplem na spolke ile [...]

Oczywiście musisz pisze się przez "u" jak szybko piszę to później boję się czytać. I jeszcze jedno pytanie możesz się przecież zapytać dlaczego stoję - bo to lubię to jak skoki ze spadochronem czy na bangi. A kasa co to za kasa. Pewnie że mieć te 6oo - 800 zł więcej do wypłaty to zawsze coś. Ale czy to Cię uratuje, biorąc pod uwagę w/w [...]

słuchaj synek ja nie pisze tego zeby sie zabawic ja pisze to zeby kazdy kolejny człowiek któremu przyjdzie taki d****izm do głowy jak tobie mógł pomyślec i w pore sie wycofać. Troche szacunku, a jak się nie podoba to sp.....j z tąd. Roman

[...] na podstawie siatkarek Stali Mielec i chłopaków z Kobry Jass trenuje z jednym z nich i powiem że nawet kiedyś był w kadrze narodowej TS. Nie wnikaj w personalia Kingeri bo jak się domyślam zechcesz to zrobić, wrócmy do meritum i dojdźmy do pewnego konsensusu. Moim podkręslam zdanie moim zdaniem, z moich prywatnych obserwacji wiem na pewno że [...]

No jak nie ban jak ban jak koło pisze z 2 nicków ?!?! To musi byc ban na któryś z nich a na drógim niech sobie pisze dalej byle nie takie bzdury. Widzisz mariusz ten dział jako jedyny na forum był swoista ostoja spokoju i było w nim praktycznie 0 spamu czy bzdurnych wypowiedzi, był tez jedynym działem który obecnie czytam i wypowiadam się na sfd [...]

Dla mnie to rybka co on zrobi. Ja piszę o tym, jak sie powinno robić w miarę poprawnie... Nie wszyscy mogą wpieprzać ile wlezie. Dlatego to co piszę, nie będzie złe dla nikogo, a to co ty piszesz będzie właściwe tylko w niektorych przypadkach (hardgainer). Jeżeli więc już radzić coś na publicznym forum, bo ten temat czyta zapewne sporo osób, to [...]

[...] potem organizm sie za bardzo "przyzwyczai" i moze byc problem jesli bedziesz chciala cwioczyc bez usztywnienia. jesli problem z nadgarstkami to moze ich byc wina jak najbardziej, co z takim fantem zrobic to wzmocnic je, szczegolnie zeby ta kostka jak piszesz nie "wyskakiwala" po co falszywe dane ? zawsze mozna kogos spotkac [...]

Edek tak jak pisze Rafal, jestes tym co zjadasz. Jezeli beda to kanapki to niech chociaz maja konkretne wartosci. Ale ogolnie musisz wiedziec jak twoj organizm reaguje na takie a takie ilosci makroskladnikow. A niby skad masz wiedziec jak nie masz poukladanego jedzenia(diety). Trening moze byc ok. ale jak zabraknie chociazby 100kcal to lipa i [...]

"jesli chcesz cos mocnego to Schorch czy jak to się tam piszę :D " a skad wiesz ze jest mocny jak nawet nie wiesz jak sie to pisze???

Mam takie pytanko trochę głupie, ale kto pyta ten wie (czy jakoś tak ) Jak jest np. Pompki 5x12 to mam zrobić 5 serii po 12 powt. ?? bo nie bardzo rozumiem tak mało tych powtórzeń ?? Bo może się na twój plan przerzucę 8-, może niedługo mój zamiszczę... PozdrO. @EDIT: Jak ja pisze kurde to mi nikt nie pisze :) dobra już nie będę czekał jutro [...]

Mogłbys mi to wytlumaczyc? Co takiego robie zle? Moim zdaniem robie dokladnie tak jak pisze w Atlasie cwiczen ze trening na mase oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy [...]

Testosterol-30kap Biosterol-36kap dział doping sie kłania, a tak an serio bierz to jak tam pisze ale niczego wielkiego sie nie spodziewaj Dibencozide Magnum-100kapbierz jak pisze na opakowaniu, chcicaz nie wiem po co ci to? Ostrowia wpc 80 -5kg uzupełniaj tym dietę, czyli jak masz za mało białka w posiłku to walsiz ostrowie Crea-Cola Stack [...]

http://www.xl-pozytywnie.pl/yoyo.htm tu mniej więcej pisze, o co chodzi z metabolizmem. Glowna zasada - redukuj na jak najwyzeszej podazy kalorycznosci. Waga-ta ktora masz obecnie, of korz Uważnie z tymi składnikami. Nie masz jeszcze doświadczenia, ale zobaczysz, poukładasz coś nie tak i al bo redukcja sie zatrzyma, albo bedziesz sie fatalnie [...]

No bo skąd ta pewność co do jej nadrzeczywistości ? Ja rozumiem, jak jakiś koleś pisze coś w stylu: "czesc wczoraj wyskoczylo na mnie 40tu ninja i 12tu talibów i chcieli ode mnie 2 zł, ja z błyskiem w oku powiedialem przywódcy zeby s******lał bo jak mu *******ne to kucnie, on zaatakowal mnie cepem, ja zrobiłem unik rotacyjny i wbiłem mu [...]

Pytanie odnośnie brzuszków. Próbowałem znaleźć na forum odpowiednią informację, ale nie znalazłem. Jak ktoś pisze jak powinno się spinać brzuch raczej pisze o zginaniu całego tułowia do nóg. Tymczasem w książce "Nagi wojownik" jest napisane, że lepsze efekty są jeśli przez cały czas dociskamy dolną część pleców do podłoża. Przez to [...]

[...] kulta - normalnie kwintesencja tematu, sam bym tego lepiej nie ujął - podpisuję się pod tym obiema łapami ;p Beny rozjerzył się w okół, zauważ że tylko odsetek ludzi żyje na jakimś przyzwoitym poziomie. Nie piszę że mamy najgorzej z pośród wszystkich Państw na świecie bo gorzej jest w Rosji, Korei, Chinach, Afryce ale nie zmienia to faktu że mamy [...]

TO ja już nie wiem,co by się nie robiło to jest źle..Według mnie w mojej wpisce jest zawarte wszystko co powinno być.Pisze coś odnośnie diety treningu jak i testowanego suplementu.To chyba jest najważniejsze w tym teście opinia o produkcie chociaż też nie idzie dużo napisać o nim bo to nie jest typowy suplement na redukcje tylko suplement dla osób [...]

[...] nie robilbys po ostrzezeniu postepow we wspolzyciu z reszta forumowej spolecznosci. i nie ma nic do rzeczy,czy masz racje,czy jej nie masz,gow.no by mnie to obchodzilo,bo w jaki temat nie wejde,to widze Twoje spiny z grindem,z ktorym mozna sie zgodzic lub nie,ale niemal w kazdym poscie atakujesz Go jak oszolom,w kolko wypominajac mu jakies [...]

[...] nawet bilety za 1,99, ale bezustanne pisanie, że wszystko z oksy primy czy trenów to wałki jest nieporozumieniem. Kilka razy brałem oxe pod 10tyg, raz brałem primę +10mies, jakoś się nie przejechałem. Znam wielu co brało więcej razy i dłużej i jakoś się nie przejechali. No ale to kwestia podejścia do sprawy i tego czego się oczekuje od pozycji. [...]